為了幫助學(xué)生更好地調(diào)整心理狀態(tài)，提早樹立自己的人生目標(biāo)，12月6日，河頭中學(xué)邀請我區(qū)“心靈驛站”心理工作室咨詢師、國家二級心理咨詢師張艷，為全校師生作了一場生動而實用的生涯規(guī)劃講座——做自己人生的設(shè)計師。

張艷老師從積極心理學(xué)視角，向?qū)W生們闡述了人生的特點——只有一次，不可逆轉(zhuǎn)。要珍惜這難能可貴的人世之旅，完成一幅美麗而有意義的人生畫卷。通過觀看學(xué)生喜聞樂見的動畫短片、充滿趣味的現(xiàn)場心理測試等方式，她帶學(xué)生們一起學(xué)著如何為自己“規(guī)劃人生”，有趣而又實用。

對于人生規(guī)劃，她給出了“生涯規(guī)劃5W法”——“我想做什么”、“我是誰”、“我能做什么”、“我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么”和“環(huán)境支持或允許我做什么”。最后，她還用思維導(dǎo)圖的形式，直觀地向?qū)W生們呈現(xiàn)如何確立目標(biāo)、制定計劃、做自己人生的設(shè)計師的過程。

通過此次活動，學(xué)生們紛紛表示收獲很大，感受到了學(xué)校、社會的關(guān)心和愛護(hù)，使他們懂得了如何更好地調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境，做一個自信、樂觀、有美好規(guī)劃的人。