建昌小學(xué):真愛護(hù)航 快樂成長
信息來源:建昌小學(xué) 發(fā)布時(shí)間:2024-06-06 瀏覽量:779次
近日,建昌小學(xué)邀請(qǐng)區(qū)未成年人成長指導(dǎo)中心湯曉梅老師來校,為六年級(jí)學(xué)生作《減壓賦能 快樂前行》的心理健康講座。
湯老師以熱身游戲開場(chǎng),通過角色扮演、心理測(cè)試等活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并勇敢面對(duì)成長過程中遇到的各種困難和壓力;從如何練習(xí)軀體放松、修正錯(cuò)誤認(rèn)知、改善不當(dāng)行為、積累正向情緒等方面介紹了自我心理調(diào)節(jié)的方法;用互動(dòng)的形式讓學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)了說問題、定范圍、找因果、作假設(shè)、想未來的“五步脫困法”。湯老師風(fēng)趣幽默的語言、生動(dòng)形象的動(dòng)作,不時(shí)逗得孩子們開懷大笑。學(xué)生們紛紛表示,要學(xué)以致用,以陽光的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活,以積極正面的情緒面對(duì)每一次挑戰(zhàn)。(虞惠珍)