為提高孩子們心理健康意識(shí)和心理調(diào)適能力，鼓勵(lì)孩子建立自信，快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，3月29日下午，直溪中心小學(xué)邀請(qǐng)劉紅梅老師為該校六年級(jí)學(xué)生做了精彩的心理健康教育講座。
　　講座以“做一個(gè)自信的小學(xué)生”的主題，分別從智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡等7個(gè)方面展開。劉老師用生動(dòng)的語(yǔ)言，采用提問(wèn)、互動(dòng)等學(xué)生喜歡的方式方法，從小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及如何矯正入手，以理論和案例相結(jié)合的形式，對(duì)學(xué)習(xí)、處事、情感、挫折等方面的心理進(jìn)行分析，深入淺出地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)教育，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，建立自信。尤其針對(duì)畢業(yè)班孩子，劉老師還特別關(guān)注孩子們的學(xué)習(xí)壓力，引導(dǎo)合理減壓。例如遇到考試焦慮，可以采取自我放松、轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸及自我暗示等方法來(lái)緩解。劉老師帶領(lǐng)孩子們一起做緩解壓力的方法：拳頭握緊后再放松——牙齒緊后再放松——皺眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。采用與學(xué)生互動(dòng)交流和引導(dǎo)的方式進(jìn)行，現(xiàn)場(chǎng)氣氛異?；钴S。
　　目前，心理問(wèn)題已成為小學(xué)生健康教育中的一個(gè)重要問(wèn)題，良好的心態(tài)對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)更能有效促進(jìn)良好品德的形成和學(xué)習(xí)的發(fā)展，為孩子今后樹立明確的世界觀人生觀起到關(guān)鍵作用。此次講座進(jìn)一步普及了心理健康知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待心靈誤區(qū)的方法，讓學(xué)生們樹立起樂(lè)觀、積極、向上的人生態(tài)度，也為該校教師在以后的日常心理健康教育工作提供了一些指導(dǎo)，達(dá)到了預(yù)期的效果。