4月24日上午，華城實(shí)驗(yàn)小學(xué)與區(qū)人民醫(yī)院合作在階梯教室開設(shè)了《“目”浴陽光，預(yù)防近視》的健康課堂，百余名五年級(jí)學(xué)生參加了本次活動(dòng)。

區(qū)人民醫(yī)院季一星醫(yī)師通過大量的事例生動(dòng)直觀的講述了近視形成的原因、危害、青少年如何預(yù)防近視等方面的知識(shí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了預(yù)防近視的“六要、六不要”知識(shí)。小學(xué)生讀寫姿勢(shì)要端正，眼和書保持30～35厘米（1尺）距離；連續(xù)看書1小時(shí)后休息片刻；連續(xù)看電視1小時(shí)后，休息5～10分鐘，眼睛與電視屏幕距離應(yīng)至少2米以上；連續(xù)操作電子產(chǎn)品1小時(shí)，至少休息10分鐘；每天保證1小時(shí)的戶外活動(dòng)；通過體育鍛煉，達(dá)到提高體質(zhì)、增強(qiáng)眼調(diào)節(jié)力； 堅(jiān)決糾正偏食、挑食等不良習(xí)慣，養(yǎng)成合理膳食和膳食平衡等良好習(xí)慣。不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字； 不要躺在床上或趴在桌上看書； 每天玩游戲機(jī)的時(shí)間不要超過1小時(shí)；不要邊走邊看書；更不要在晃動(dòng)的車廂里看書；不要用太細(xì)的鉛筆寫太細(xì)小的字等。

講座結(jié)束后，主持人還與學(xué)生們進(jìn)行了課堂知識(shí)有獎(jiǎng)互動(dòng)問答，孩子們正確全面地回答了近視預(yù)防的相關(guān)知識(shí)。整個(gè)課堂氛圍輕松歡快，參與學(xué)生得到了很好的教育。