4月20日，堯塘街道“樂(lè)觀心態(tài)  科學(xué)養(yǎng)生”健康養(yǎng)生知識(shí)講座活動(dòng)在下莊村民學(xué)校舉行，常州工學(xué)院孫欽榮教授應(yīng)邀前來(lái)授課。

孫欽榮教授為大家介紹了養(yǎng)生知識(shí)和技巧，分享了各種養(yǎng)生心得：飲食有節(jié)、起居有常；注意宣和情志，以養(yǎng)心神；做些導(dǎo)引鍛煉，以養(yǎng)形魄；順應(yīng)身體適應(yīng)季節(jié)變化而變化。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)養(yǎng)精神、調(diào)飲食、適溫寒、適鍛煉等，達(dá)到養(yǎng)生的目的。其中，他著重講解了樂(lè)觀心態(tài)對(duì)心理健康及養(yǎng)生的重要性和樂(lè)觀心態(tài)是如何養(yǎng)成的，讓村民們對(duì)健康養(yǎng)生有了深入的了解，提高了大家的養(yǎng)生意識(shí)。

孫教授的授課深入淺出，視頻例子形象生動(dòng)，引人入勝，讓聽課的居民朋友們受益匪淺。村民們對(duì)此次授課都交口稱贊，并希望該社區(qū)教育中心多組織這種有益百姓的講座，能夠讓更多的居民收益。（虞國(guó)?。?/span>